méditation guidée en ligne avec Christian mortier
La méditation pour celles et ceux qui n'arrivent pas à lâcher prise avec le mental
Méditation guidée en ligne avec Christian Mortier
La méditation pour celles et ceux qui n'arrivent pas à lâcher prise avec le mental
Vous n'arrivez pas à calmer votre mental.
C'est normal : on vous fait méditer à l'envers.
Vivansse est une séance de méditation guidée,conçue pour celles et ceux dont le mental ne s'arrête pas vraiment.
Même si vous avez déjà essayé sans résultat, et que vos pensées tournent en boucle.
En 13 minutes, vos pensées deviennent moins présentes,
et laissent place à un vrai silence intérieur.
Vous n'avez rien à réussir. Rien à maîtriser. Juste à être là et à écouter.
Essayez simplement quelques minutes. Et voyez ce qui se passe.
Guidé par Christian Mortier - 30 ans de pratique, 2500 praticiens formés en Europe
Vous n'arrivez pas à calmer votre mental.
C'est normal : on vous fait méditer à l'envers.
Vivansse est une séance de méditation guidée,conçue pour celles et ceux dont le mental ne s'arrête jamais vraiment.
Même si vous avez déjà essayé sans résultat, et que vos pensées tournent en boucle.
En 13 minutes, vos pensées deviennent moins présentes,
et laissent place à un vrai silence intérieur.
Vous n'avez rien à réussir. Rien à maîtriser. Juste à être là et à écouter.
Essayez simplement quelques minutes. Et voyez ce qui se passe.
Guidé par Christian Mortier - 30 ans de pratique, 2500 praticiens formés en Europe
Ce que personne ne vous a dit sur la méditation
Vous avez essayé : la méditation. Le yoga. Les applications. Peut-être même une thérapie.
Et malgré tout ça... vos pensées tournent encore en boucle.
Non pas parce que vous n'êtes pas fait(e) pour la méditation.
Ou que vous n'essayez pas assez.
Mais parce qu'on vous demande de faire quelque chose d'impossible : utiliser votre mental pour calmer votre mental.
Le mental ne se calme pas en l’utilisant activement.
Plus vous essayez, plus vous l'activez.
Plus vous l'activez, moins il peut se calmer durant la méditation.
Vous pouvez simplement écouter quelques minutes. Et vivre 13 minutes sans activer votre mental.
Ce que personne ne vous a dit sur la méditation
Vous avez essayé : la méditation. Le yoga. Les applications. Peut-être même une thérapie.
Et malgré tout ça... vos pensées tournent encore en boucle.
Non pas parce que vous n'êtes pas fait(e) pour la méditation. Ou que vous n'essayez pas assez.
Mais parce qu'on vous demande de faire quelque chose d'impossible : utiliser votre mental pour calmer votre mental.
Le mental ne se calme pas en l’utilisant activement.
Plus vous essayez, plus vous l'activez.
Plus vous l'activez, moins il peut se calmer durant la méditation.
Vous pouvez simplement écouter quelques minutes. Et vivre 13 minutes sans activer votre mental.
Dites-moi si ça vous parle :
Vous vous concentrez sur votre respiration, et deux secondes après, vos pensées vous emmènent ailleurs.
Vous faites des efforts pour ne plus penser. Et plus vous repoussez vos pensées, plus elles vous assaillent.
Vous essayez de lâcher prise, mais vous ne savez pas comment faire car vous ne savez pas ce que ça veut dire concrètement.
Comme vous n'y arrivez pas complètement, vous pensez que vous devriez pratiquer plus souvent, et avec plus de rigueur.
Quand vous terminez votre méditation, vous n'avez pas de certitude ou de preuve tangible que vous avez "bien" médité.
Vous avez fini par conclure que la méditation ne s'adresse qu'à une partie d'élus ou qu'on ne vous a pas dit l'essentiel.
Vous n'avez pas un problème avec la méditation.
Vous êtes quelqu’un à qui on n’a jamais montré comment faire autrement.
Et ce qui va suivre pourrait aller bien plus loin que ce que vous avez déjà essayé.
Dites-moi si ça vous parle :
Vous vous concentrez sur votre respiration, et deux secondes après, vos pensées vous emmènent ailleurs.
Comme vous n'y arrivez pas complètement, vous pensez que vous devriez pratiquer plus souvent, et avec plus de rigueur.
Quand vous terminez votre méditation, vous n'avez pas de certitude ou de preuve tangible que vous avez "bien" médité.
Vous avez fini par conclure que la méditation ne s'adresse qu'à une partie d'élus ou qu'on ne vous a pas dit l'essentiel.
Vous n'avez pas un problème avec la méditation.
Vous êtes quelqu’un à qui on n’a jamais montré comment faire autrement.
Et ce qui va suivre pourrait aller bien plus loin que ce que vous avez déjà essayé.
La façon dont on vous a appris à méditer ne va pas assez loin pour vous
On vous a appris que le calme intérieur s'obtient en faisant quelque chose.
Respirer d'une certaine façon. Se concentrer sur un point. Observer ses pensées. Voire ne penser à rien du tout !
Résultat : vous méditez en faisant l'effort... de faire quelque chose ou d'atteindre un objectif. Y compris de faire l'effort de ne pas penser !
Mais tant que vous restez dans l'effort, même minime, il est normal que ça ne fonctionne pas, et que vos pensées viennent et vous dérangent.
Personne ne vous a dit que c'est justement l'effort qui empêche le mental de se calmer.
Et surtout, personne ne vous a montré comment y arriver.
La façon dont on vous a appris à méditer ne va pas assez loin pour vous
On vous a appris que le calme intérieur s'obtient en faisant quelque chose.
Respirer d'une certaine façon. Se concentrer sur un point. Observer ses pensées. Voire ne penser à rien du tout !
Résultat : vous méditez en faisant l'effort... de faire quelque chose ou d'atteindre un objectif. Y compris de faire l'effort de ne pas penser !
Mais tant que vous restez dans l'effort, même minime, il est normal que ça ne fonctionne pas, et que vos pensées viennent et vous dérangent.
Personne ne vous a dit que c'est justement l'effort qui empêche le mental de se calmer.
Et surtout, personne ne vous a montré comment y arriver.
Ce que Vivansse va vous montrer et vous faire vivre
Le véritable calme intérieur n'apparaît pas en faisant un effort, en le programmant, ou en voulant atteindre un objectif.
Pour cette raison, la séance guidée de Vivansse vous aide à vous installer dans une méditation simple, naturelle, sans effort.
où les réflexes qui maintiennent le mental actif finissent naturellement par lâcher.
Concrètement : vous écoutez, sans que vous ayez de "mission à remplir" durant la méditation.
Le réflexe de faire un effort s’arrête, et le mental se calme… puis s’apaise.
Ce que Vivansse va vous montrer et vous faire vivre
Le véritable calme intérieur n'apparaît pas en faisant un effort, en le programmant, ou en voulant atteindre un objectif.
Pour cette raison, la séance guidée de Vivansse vous aide à vous installer dans une méditation simple, naturelle, sans effort.
où les réflexes qui maintiennent le mental actif finissent naturellement par lâcher.
Concrètement : vous écoutez, sans que vous ayez de "mission à remplir" durant la méditation.
Le réflexe de faire un effort s’arrête, et le mental se calme… puis s’apaise.
Ne me croyez pas sur parole
Julie, professeur de fac
"J'ai essayé beaucoup de méthodes de méditation pendant des années, sans vraiment réussir à lâcher prise. Au bout de quelques minutes d'audio, mon mental s'est calmé. Sans effort particulier. Et là, j'ai compris ce que voulait dire, concrètement, avoir un mental au repos."
Christine, infirmière
"Je pensais que méditer était difficile. Qu'il fallait y arriver. La voix de Christian me porte et m'emporte. Elle m'aide à lâcher, doucement, avec mes pensées. Et puis j'ai compris que plus c'est simple… plus ça agit."
Mathieu, chef des ventes
"Quand j'ai reçu l'audio, j'avais qu'une envie : me poser et tester. Et franchement… 13 minutes de bonheur. Depuis, je l'écoute tous les jours. Sans exception. Et maintenant je suis même les séances en live avec Christian, une fois par semaine."
Alexandra, manager
Ne me croyez pas sur parole
Julie, professeur de fac
"J'ai essayé beaucoup de méthodes de méditation pendant des années, sans vraiment réussir à lâcher prise. Au bout de quelques minutes d'audio, mon mental s'est calmé. Sans effort particulier. Et là, j'ai compris ce que voulait dire, concrètement, avoir un mental au repos."
Christine, infirmière
"Je pensais que méditer était difficile. Qu'il fallait y arriver. La voix de Christian me porte et m'emporte. Elle m'aide à lâcher, doucement, avec mes pensées. Et puis j'ai compris que plus c'est simple… plus ça agit."
Mathieu, chef des ventes
"Quand j'ai reçu l'audio, j'avais qu'une envie : me poser et tester. Et franchement… 13 minutes de bonheur. Depuis, je l'écoute tous les jours. Sans exception. Et maintenant je suis même les séances en live avec Christian, une fois par semaine."
Alexandra, manager
"La première fois, j'ai lancé l'audio et j'ai arrêté assez vite. Ça m'a pas parlé. Et puis j'ai eu une semaine compliquée. Un soir, en rentrant, j'ai eu envie de réessayer. Avant même la fin, les tensions étaient déjà parties. Je me sentais plus légère, moins prise dans mes pensées. Depuis, j'essaie d'être au live avec Christian au moins une fois par mois."
Ce que vivent la plupart de celles et ceux qui ont écouté l’audio
La plupart des personnes qui écoutent ressentent un apaisement dès les premières minutes.
Beaucoup disent que c'est la première fois qu'elles n'ont pas eu à lutter pour se sentir bien.
Avant
Vous arrivez avec votre mental habituel. Fatigué(e), peut-être sceptique. Vous vous demandez si cette fois ce sera différent.
Pendant
Vous écoutez. Vous n'essayez pas de bien faire. Et à un moment - vous ne savez pas exactement quand - quelque chose au niveau des pensées s’arrête et un vrai silence intérieur vient.
Après
Vous êtes plus léger(e). Plus calme. Avec moins de bruit intérieur.
La plupart des personnes témoignent de la même chose : "je ne sais pas exactement ce qui s'est passé. Mais quelque chose a fait lâcher mon mental."
Et elles se sentent calmes sans forcer.
Ce que vivent la plupart de celles et ceux qui ont écouté l’audio
La plupart des personnes qui écoutent ressentent un apaisement dès les premières minutes
Beaucoup disent que c'est la première fois qu'elles n'ont pas eu à lutter pour se sentir bien.
Avant
Vous arrivez avec votre mental habituel. Fatigué.e, peut-être sceptique.
Vous vous demandez si cette fois ce sera différent.
Pendant
Vous écoutez. Vous n'essayez pas de bien faire.
Et à un moment - vous ne savez pas exactement quand - quelque chose au niveau des pensées s’arrête et un vrai silence intérieur vient.
Après
Vous êtes plus léger(e). Plus calme. Avec moins de bruit intérieur.
La plupart des personnes témoignent de la même chose : "je ne sais pas exactement ce qui s'est passé. Mais quelque chose a fait lâcher mon mental."
Et elles se sentent calmes sans forcer.
Qui vous guide sur l'audio ?
Christian Mortier
30 ans de pratique méditative. Dr. Ph. D., fondateur de la Reikiologie® - une méthode thérapeutique cliniquement validée, dans laquelle la personne s'allonge sans rien faire,
et un état méditatif profond se déclenche en elle.
Sans technique. Sans effort.
Christian, ce n'est pas un coach bien-être qui a suivi une formation le week-end.
C'est quelqu'un qui a passé trois décennies en retraites intensives auprès des maîtres tibétains à comprendre, de l'intérieur, ce qui permet au mental d'arrêter vraiment de "tourner".
Et il a formé plus de 2500 praticiens en Europe à reproduire cette expérience.
Vivansse applique ce même principe en ligne. Mais par la guidance orale.
Vous n'appliquez rien. Vous écoutez simplement.
Et le mental se calme de lui-même, sans forcer.
Ça vous est déjà arrivé de vous sentir vraiment bien, sans avoir rien fait pour ça ?
C'est exactement cet état que Vivansse reproduit - délibérément.
Qui vous guide sur l'audio ?
Christian Mortier
30 ans de pratique méditative. Dr. Ph. D., fondateur de la Reikiologie® - une méthode thérapeutique cliniquement validée
dans laquelle la personne s'allonge sans rien faire,
et un état méditatif profond se déclenche en elle.
Sans technique.
Sans effort.
Christian, ce n'est pas un coach bien-être qui a suivi une formation le week-end.
C'est quelqu'un qui a passé trois décennies en retraites intensives auprès des maîtres tibétains à comprendre, de l'intérieur, ce qui permet au mental d'arrêter vraiment de "tourner".
Et qui a formé plus de 2500 praticiens en Europe à reproduire cette expérience.
Ça vous est déjà arrivé de vous sentir vraiment bien, sans avoir rien fait pour ça ?
Christian et sa pratique dans les médias
Christian et sa pratique dans les médias
Vous êtes toujours là ?
L'audio que vous allez écouter n'est pas une méditation comme on voit partout.
C’est le départ d’un vrai silence intérieur, sans mental sur-actif qui vient perturber vos jours et vos nuits.
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