méditation guidée en ligne avec Christian mortier
La méditation pour celles qui n'arrivent pas à lâcher prise avec le mental
Méditation guidée en ligne avec Christian Mortier
La méditation pour celles qui n'arrivent pas à lâcher prise avec le mental
Vivansse est une séance de méditation guidée,conçue pour celles dont le mental ne s'arrête pas vraiment.
Une heure guidée en ligne, où vous n'avez rien à réussir.
Rien à maîtriser. Juste à être là et écouter.
Si vous lisez ça et que quelque chose en vous souffle, vous êtes enfin au bon endroit.
Vous n'arrivez pas à calmer votre mental.
C'est normal : on vous fait méditer à l'envers.
Vivansse est une séance de méditation guidée,conçue pour celles dont le mental ne s'arrête jamais vraiment.
Une heure guidée en ligne, où vous n'avez rien à réussir. Rien à maîtriser. Juste à être là et écouter.
Ce que personne ne vous a dit sur la méditation
Vous avez essayé.
La méditation. Le yoga. Les applications. Peut-être même une thérapie.
Et malgré tout ça... votre mental tourne toujours.
Pas parce que vous n'essayez pas assez.
Mais parce que vous voulez trop réussir.
Le problème : on vous demande de réussir en faisant quelque chose d'impossible : utiliser votre mental pour calmer votre mental.
C'est comme essayer d'éteindre un feu avec de l'essence.
Ce que personne ne vous a dit sur la méditation
Vous avez essayé.
La méditation. Le yoga. Les applications. Peut-être même une thérapie.
Et malgré tout ça... votre mental tourne toujours.
Pas parce que vous n'essayez pas assez.
Mais parce que vous voulez trop réussir.
Le problème : on vous demande de réussir en faisant quelque chose d'impossible : utiliser votre mental pour calmer votre mental.
C'est comme essayer d'éteindre un feu avec de l'essence.
Dites-moi si ça vous parle :
Vous vous concentrez sur votre respiration, et deux secondes après, vous pensez à autre chose.
Vous essayez de ne pas penser...
et vous pensez encore plus
Vous essayez de lâcher prise... mais vous ne savez pas ce que ça veut dire concrètement.
Vous vous dites que vous devriez pratiquer plus sérieusement... et vous culpabilisez de ne pas le faire.
Vous sortez d'une méditation en vous demandant si vous l'avez bien faite.
Vous avez fini par conclure que vous n'êtes pas faite pour méditer.
Si vous vous êtes reconnue dans ne serait-ce qu'un de ces points, ce qui suit est pour vous.
Vous n'avez pas un problème de méditation.
Vous avez une méthode qui ne va pas assez loin pour vous.
Dites-moi si ça vous parle :
Vous vous concentrez sur votre respiration, et deux secondes après, vous pensez à autre chose.
Vous essayez de ne pas penser...
et vous pensez encore plus
Vous essayez de lâcher prise... mais vous ne savez pas ce que ça veut dire concrètement.
Vous vous dites que vous devriez pratiquer plus sérieusement... et vous culpabilisez de ne pas le faire.
Vous sortez d'une méditation en vous demandant si vous l'avez bien faite.
Vous avez fini par conclure que vous n'êtes pas faite pour méditer.
Si vous vous êtes reconnue dans ne serait-ce qu'un de ces points, ce qui suit est pour vous.
Vous n'avez pas un problème de méditation.
Vous avez une méthode qui ne va pas assez loin pour vous.
La façon dont on vous a appris à méditer ne va pas assez loin pour vous
On vous a appris que le calme intérieur s'obtient en faisant quelque chose.
Respirer d'une certaine façon. Se concentrer sur un point. Observer ses pensées. Appliquer une technique.
Résultat : vous méditez...
mais vous êtes encore en train de faire.
De vouloir bien faire.
De vérifier si vous y êtes.
Le mental ne s'est pas arrêté. Il a juste changé de sujet.
La façon dont on vous a appris à méditer ne va pas assez loin pour vous
On vous a appris que le calme intérieur s'obtient en faisant quelque chose.
Respirer d'une certaine façon. Se concentrer sur un point. Observer ses pensées. Appliquer une technique.
Résultat : vous méditez...
mais vous êtes encore en train de faire.
De vouloir bien faire.
De vérifier si vous y êtes.
Vivansse part d'un constat simple
Le calme intérieur n'apparaît pas quand vous faites mieux.
Il apparaît quand vous arrêtez d'essayer de le produire.
Vous n'appliquez rien.
Vous n'évaluez rien.
Vous écoutez.
Et quelque chose se relâche.
Vivansse part d'un constat simple
Le calme intérieur n'apparaît pas quand vous faites mieux.
Il apparaît quand vous arrêtez d'essayer de le produire.
Pendant la séance, le groupe est guidé avec une alternance de parole et de silence.
Progressivement, sans que vous ayez à décider quoi que ce soit, les mécanismes habituels lâchent.
Vous n'appliquez rien.
Vous n'évaluez rien.
Vous écoutez.
Et quelque chose se relâche.
Ne me croyez pas sur parole
Sophie, responsable RH
"J'ai essayé beaucoup de méditations et je n'arrivais jamais à lâcher prise. Là, pour la première fois, j'ai senti mon mental se calmer."
Nathalie, Enseignante
"Je ne pensais pas que ça marcherait parce que je réfléchis tout le temps. Et pourtant j'ai ressenti un relâchement profond."
Pascal, retraité
"J'appréhendais de devoir rester une heure - moi qui n'arrive même pas à tenir 10 minutes. Et pourtant, ça s'est fait sans effort. J'ai même trouvé que l'heure s'est terminée trop vite."
Christine, infirmière
"C'est la première fois que je vis une méditation où je n'ai 'rien à réussir'. Je suis sortie de la séance avec une sensation de calme que je n'avais jamais ressentie."
Ce que vivent la plupart des participants :
Avant
Pendant
Après
Vous êtes plus légère. Plus calme. Avec moins de bruit intérieur.
La plupart des personnes nous disent la même chose : "je ne sais pas exactement ce qui s'est passé. Mais quelque chose a fait lâcher mon mental".
Et elles savent juste qu'elles se sentent mieux.
Ne me croyez pas sur parole
Sophie, responsable RH
"J'ai essayé beaucoup de méditations et je n'arrivais jamais à lâcher prise. Là, pour la première fois, j'ai senti mon mental se calmer."
Nathalie, Enseignante
"Je ne pensais pas que ça marcherait parce que je réfléchis tout le temps. Et pourtant j'ai ressenti un relâchement profond."
Pascal, retraité
Christine, infirmière
"C'est la première fois que je vis une méditation où je n'ai 'rien à réussir'. Je suis sortie de la séance avec une sensation de calme que je n'avais jamais ressentie."
Ce que vivent la plupart des participants :
Avant
Vous arrivez avec votre mental habituel. Fatigué.e, peut-être sceptique.
Vous vous demandez si cette fois ce sera différent.
Pendant
Vous écoutez. Vous n'essayez pas de bien faire.
Et à un moment - vous ne savez pas exactement quand - quelque chose lâche.
Après
Vous êtes plus légère. Plus calme. Avec moins de bruit intérieur.
La plupart des personnes nous disent la même chose : "Je ne sais pas exactement ce qui s'est passé. Mais quelque chose a fait lâcher mon mental".
Et elles savent juste qu'elles se sentent mieux.
Qui guide la séance ?
Christian Mortier
Christian, ce n'est pas un coach bien-être qui a suivi une formation le week-end.
C'est quelqu'un qui a passé trois décennies en retraites intensives auprès des maîtres tibétains à comprendre, de l'intérieur, ce qui permet au mental de se relâcher vraiment.
Et il a formé plus de 2500 praticiens en Europe à reproduire cette expérience.
Concrètement
• Format :
• Durée :
• Prix :
• Date :
• Engagement :
• Niveau requis :
• Participant :
séance collective guidée en ligne (sur Zoom, caméra non obligatoire)
une heure sans effort
20 €
le mardi, de 19h00 à 20h00 - séance au choix
aucun
aucun
groupe limité
Ça vous est déjà arrivé de vous sentir vraiment bien, sans avoir rien fait pour ça ?
C'est exactement cet état que Vivansse reproduit - délibérément.
Qui guide la séance ?
Christian Mortier
30 ans de pratique méditative. Dr. Ph. D., fondateur de la Reikiologie® - une méthode thérapeutique cliniquement validée
dans laquelle la personne s'allonge sans rien faire,
et un état méditatif profond se déclenche en elle.
Sans technique.
Sans effort.
Les fruits de la méditation - sans avoir à méditer activement.
Christian, ce n'est pas un coach bien-être qui a suivi une formation le week-end.
C'est quelqu'un qui a passé trois décennies en retraites intensives auprès des maîtres tibétains à comprendre, de l'intérieur, ce qui permet au mental de se relâcher vraiment. Et qui a formé plus de 2500 praticiens en Europe à reproduire cette expérience.
Vivansse applique ce même principe en ligne.
Mais par la guidance orale.
Vous n'appliquez rien.
Vous écoutez simplement.
Et un relâchement du mental finit par se déclencher en vous.
Concrètement
• Format : séance collective guidée en ligne (sur Zoom, caméra non obligatoire)
• Durée : une heure sans effort
• Prix : 20 €
• Date : le mardi de 19h00 à 20h00 séance au choix
• Engagement : aucun
• Niveau requis : aucun
• Participants : groupe limité
Ça vous est déjà arrivé de vous sentir vraiment bien, sans avoir rien fait pour ça ?
Sa pratique, reconnue dans les médias
Sa pratique, reconnue dans les médias
Si vous êtes encore là - c'est que cette page résonne pour vous.
Et que quelque chose en vous pressent que votre solution est sûrement ici.
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